久違的運動單元又登場了(隔了一年了XD)，宅在家也可以練出好身材，分享平常我在家的利器，超輕便的彈力...

久違的運動單元又登場了(隔了一年了XD)，宅在家也可以練出好身材，分享平常我在家的利器，超輕便的彈力繩，小小一條就能有啞鈴的效果，想練全身有哪些訓練動作一次跟你分享^^
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